Minggu, 26 Februari 2017

Ciri Ciri Flek Paru Paru Pada Orang Dewasa

Ciri Ciri Flek Paru Paru Pada Orang Dewasa

Flek paru paru adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri yang menyebar melalui udara dari orang ke orang. Jika tidak ditangani dengan baik, penyakit ini bisa berakibat fatal. Penyebab paru paru yaitu Mycobacterium tuberculosis.

Bakteri yang menyebabkan flek paru paru menular melalui udara dari orang ke orang. Bakteri ini menyebar ke udara ketika seseorang dengan flek paru paru batuk, bersin, berbicara, atau bernyanyi.

Bakteri penyebab flek paru paru dapat hidup di dalam tubuh tanpa membuat Anda sakit. Ini disebut infeksi TB laten. Pada kebanyakan orang yang menghirup bakteri TB dan terinfeksi, sistem imun tubuh mampu melawan bakteri untuk menghentikan pertumbuhan. Orang dengan infeksi TB laten jarang merasakan sakit, tidak memiliki gejala apapun, juga tidak dapat menyebarkan bakteri TB kepada orang lain.

Sponsored Link : Obat Flek Paru Paru

Jika bakteri TB menjadi aktif dalam tubuh dan berkembang biak, orang tersebut akan memiliki penyakit TB. Orang dengan penyakit TBC biasanya memiliki gejala dan dapat menyebarkan bakteri TB kepada orang lain.

Ciri Ciri Flek Paru Paru Pada Orang Dewasa

Bakteri TB paling umum tumbuh di paru-paru, dan dapat menyebabkan gejala seperti:
  • Batuk buruk yang berlangsung 3 minggu atau lebih
  • Nyeri di dada
  • Batuk atau dahak (lendir dari dalam paru-paru) berdarah

Gejala lain dari penyakit TB dapat mencakup:
  • Tubuh mengalami kelemahan atau kelelahan
  • Berat badan turun drastis
  • Tidak nafsu makan
  • Panas dingin
  • Demam
  • Berkeringat di malam hari
Jika Anda melakukan CT-Scan atau X-Ray, Anda akan melihan flek pada paru-paru. Dokter akan menunjukan dan menjelaskan secara rinci kepada Anda. Penderita TBC akan menjadi lebih rentan dan memiliki risiko lebih tinggi terhadap paru-paru.


Gejala Kanker Paru paru

Sangat penting untuk melaporkan setiap perasaan fisik yang tidak biasa kepada dokter Anda. Seringkali, perasaan yang tidak biasa dapat dikaitkan dengan penyebab penyakit lain, seperti bronkitis. Tapi dokter harus memeriksanya untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat.

Gejala kanker paru-paru meliputi:
  • Batuk, terutama jika terjadi terus-menerus atau intens
  • Nyeri di dada, bahu, atau punggung yang tidak terkait dengan rasa sakit dari batuk
  • Mengalami perubahan warna atau volume sputum/dahak
  • Sesak napas
  • Perubahan suara atau menjadi serak
  • Suara keras setiap kali mengambil napas (stridor)
  • Mengalami masalah paru-paru berulang, seperti bronkitis atau pneumonia
  • Batuk berdahak atau lendir, terutama jika diwarnai dengan darah
  • Batuk darah
Jika kanker paru-paru yang asli telah menyebar, penderita mungkin akan merasakan gejala di tempat-tempat lain di dalam tubuh. Tempat umum penyebaran kanker paru-paru meliputi bagian lain dari paru-paru, seperti kelenjar getah bening, tulang, otak, hati, dan kelenjar adrenal.

Demikian informasi mengenai Ciri Ciri Flek Paru Paru Pada Orang Dewasa. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat membantu Anda. Terimakasih.

Cara Mengobati Tukak Lambung

Cara Mengobati Tukak Lambung

Ulkus peptikum atau tukak lambung adalah luka atau borok yang menyakitkan di lapisan lambung atau bagian pertama dari usus kecil, yang disebut duodenum.

Apa Penyebab Tukak Lambung?

Belum ditemukan penyebab pasti dari tukak lambung. Namun, jelas bahwa penyakit ini merupakan efek dari ketidakseimbangan antara cairan pencernaan dalam lambung dan duodenum. Kebanyakan tukak lambung disebabkan oleh infeksi oleh bakteri yang disebut Helicobacter pylori (H. pylori).

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko untuk tukak lambung meliputi:
  • Penggunaan obat penghilang rasa sakit yang disebut nonsteroidal anti-inflammatory drugs ( NSAID ), seperti aspirin, naproxen ( Aleve, Anaprox, Naprosyn, dan lain-lain), ibuprofen ( Motrin, Advil, beberapa jenis Midol, dan lain-lain), dan obat lainnya.
  • Produksi asam lambung berlebih dari gastrinomas, tumor dari sel-sel asam yang di perut meningkatkan asam yang berlebih (terlihat pada sindrom Zollinger-Ellison)
  • Minum alkohol berlebihan
  • Merokok
  • Penyakit serius yang berhubungan dengan organ dalam dan pencernaan
  • Radiasi pengobatan seperti kemo atau radio terapi

Gejala dari tukak lambung

Berikut ini merupakan gejala dari tukak lambung:
  • Nyeri terbakar di perut tengah atau atas antara waktu makan atau di malam hari
  • Kembung
  • Mulas
  • Mual atau muntah

Dalam kasus yang parah, gejala dapat meliputi:
  • Kotoran/tinja berubah menjadi gelap atau hitam (karena perdarahan)
  • Muntah darah (yang dapat terlihat seperti "ampas kopi")
  • Berat badan turun secara drastis
  • Sakit parah di pertengahan atas perut

Kondisi serius dari tukak lambung

Jika tidak diobati, tukak lambung dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk:
  • Muntah darah
  • Perforasi (lubang pada dinding perut)
  • Obstruksi lambung dari pembengkakan atau jaringan parut yang menghalangi lorong terkemuka dari perut ke usus kecil
  • Mengkonsumsi NSAID dapat menyebabkan tukak lambung tanpa peringatan apapun. Risiko ini terutama menyangkut orang tua dan bagi mereka dengan riwayat memiliki penyakit ulkus peptikum.

Siapa Lebih Mungkin Mengalami Tukak Lambung?

Anda mungkin memiliki risiko tinggi untuk mengalami tukak lambung jika Anda:
  • Orang yang terinfeksi bakteri H. pylori
  • Mengkonsumsi NSAID seperti aspirin, ibuprofen, atau naproxen
  • Memiliki riwayat keluarga terkait tukak lambung
  • Memiliki penyakit lain seperti hati, ginjal, atau penyakit paru-paru
  • Peminum alkohol
  • Memiliki usia 50 tahun ke atas

Bagaimana Tukak Lambung Didiagnosis?

Dokter Anda mungkin akang mengetahui Anda memiliki tukak lambung ketika Anda berbicara tentang gejala-gejala yang dialami. Namun, untuk memastikan diagnosis salah satu dari beberapa tes yang harus dilakukan. Pertama, dokter Anda mungkin akan meminta Anda untuk mengkonsumsi obat penurun asam lambung, seperti yang digunakan untuk mengobati sakit maag, dokter akan melihat apakah dalam waktu singkat Anda mengalami perubahan baik atau tidak.

Jika diperlukan, dokter dapat merekomendasikan prosedur yang disebut endoskopi bagian atas. Ini melibatkan memasukkan benda kecil, yaitu tabung berlampu (endoskopi) melalui tenggorokan dan ke dalam perut untuk mencari kelainan. Prosedur ini biasanya diberikan jika Anda mengalami gejala yang parah.

Cara Mengobati Tukak Lambung


Jika tidak diobati, tukak lambung dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Ada beberapa cara di mana tukak lambung dapat diobati, termasuk membuat perubahan gaya hidup, minum obat, dan / atau menjalani operasi.

1. Perubahan Gaya Hidup untuk Mengobati Tukak Lambung

Untuk mengobati tukak lambung, pertama Anda harus menghilangkan zat-zat yang dapat menyebabkan tukak lambung. Jika Anda merokok atau minum alkohol, Anda harus menghentikannya sekarang juga. Jika penyakit ini diyakini disebabkan oleh penggunaan NSAID, maka obat perlu dihentikan.

2. Obat Tukak Lambung

Obat tukak lambung dapat mencakup:
  • Proton pump inhibitor (PPI). Obat ini dapat mengurangi kadar asam lambung yang berlebih dan memungkinkan untuk menyembuhkan tukak lambung. Obat ini termasuk dexlansoprazole (Dexilant), esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec), pantoprazole (Protonix), rabeprazole (Aciphex), dan omeprazole / natrium bikarbonat ( Zegerid ).
  • Antibiotik. Jika tukak lambung yang Anda alami disebabkan oleh infeksi H. pylori, maka antibiotik juga perlu digunakan. Ada beberapa kombinasi antibiotik yang dapat Anda gunakan selama satu sampai dua minggu bersama dengan PPI.
  • Endoskopi bagian atas. Beberapa perdarahan  ulkus dapat diobati melalui endoskopi.
  • Bedah. Terkadang operasi diperlukan jika tukak lambung telah membuat lubang di dinding lambung, atau jika ada perdarahan yang serius yang tidak dapat dikontrol dengan endoskopi.

Bagaimana Cara Mencegah Tukak Lambung?

Untuk mengurangi risiko tukak lambung Anda bisa mencoba cara berikut:
  • Tidak merokok.
  • Hindari alkohol.
  • Jangan terlalu sering menggunakan obat aspirin dan / atau NSAID.
  • Jika Anda memiliki gejala tukak lambung, segera hubungi dokter Anda.

Sumber link : Obat Tukak Lambung

Jumat, 24 Februari 2017

Gaya Hidup Sehat Untuk Menormalkan Darah Tinggi

Gaya Hidup Sehat Untuk Menormalkan Darah Tinggi

Jika Anda telah didiagnosa dengan tekanan darah tinggi, Anda mungkin khawatir menggunakan obat untuk menurunkan tekanan darah Anda.

Gaya hidup memainkan peran penting dalam mengobati tekanan darah tinggi. Jika Anda berhasil mengontrol tekanan darah Anda dengan gaya hidup sehat, Anda dapat menghindari, menunda atau mengurangi kebutuhan untuk obat-obatan.

Gaya Hidup Sehat Untuk Menormalkan Darah Tinggi


Berikut adalah 10 perubahan gaya hidup yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi Anda.

1. Turunkan dan kontrol berat badan

Tekanan darah sering meningkat seiring dengan meningkatnya berat badan. Kelebihan berat badan dapat menyebabkan pernapasan terganggu saat Anda tidur (sleep apnea), yang selanjutnya akan meningkatkan tekanan darah Anda.

Berat badan adalah salah satu perubahan gaya hidup yang paling efektif untuk mengendalikan tekanan darah. Menurunkan hanya 10 pound (4,5 kilogram) dapat membantu mengurangi tekanan darah Anda.

Selain menurunkan berat badan, biasanya Anda juga harus mengawasi lingkar pinggang Anda. Kelebihan berat badan sekitar pinggang Anda dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar dari tekanan darah tinggi.

Secara umum:
  • Pria beresiko jika ukuran pinggang mereka lebih besar dari 40 inci (102 cm).
  • Perempuan beresiko jika ukuran pinggang mereka lebih besar dari 35 inci (89 cm).

Angka-angka ini bervariasi pada setiap kelompok etnis. Tanyakan kepada dokter Anda tentang ukuran pinggang yang sehat untuk Anda.

2. Berolahraga secara teratur

Aktivitas fisik yang teratur setidaknya 30 menit setiap hari dalam seminggu dapat menurunkan tekanan darah Anda dengan 4-9 milimeter air raksa (mm Hg). Olahraga secara konsisten sangat penting, karena jika Anda berhenti berolahraga, tekanan darah bisa naik lagi.

Jika Anda memiliki tekanan darah cukup tinggi (prehipertensi), olahraga dapat membantu Anda menghindari mengembangkan hipertensi yang lebih tinggi. Jika Anda sudah memiliki hipertensi, aktivitas fisik secara teratur dapat membantu tekanan darah Anda turun ke tingkat yang lebih aman.

Jenis terbaik dari olahraga untuk menurunkan tekanan darah meliputi berjalan, jogging, bersepeda, berenang atau menari. Melatih kekuatan otot juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Bicarakan dengan dokter tentang program latihan yang baik untuk Anda.

3. Makan makanan yang sehat

Makan makanan yang seperti akan biji-bijian, buah-buahan, sayuran dan produk susu rendah lemak, skimps pada lemak jenuh dan kolesterol dapat menurunkan tekanan darah Anda hingga 14 mm Hg. Perencanaan makan ini dikenal sebagai diet Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH).

Tidak mudah untuk mengubah kebiasaan makan Anda, tetapi dengan tips ini, Anda dapat mengadopsi pola makan yang sehat:
  • Gunakan buku harian makanan. Tuliskan setiap apa yang Anda makan, bahkan hanya dalam seminggu, Anda dapat menjelaskan kebiasaan makan Anda benar atau salah. Pantau apa yang Anda makan, berapa banyak, kapan dan mengapa.
  • Mempertimbangkan meningkatkan kalium. Kalium dapat mengurangi efek natrium pada tekanan darah. Sumber terbaik kalium adalah makanan, seperti buah-buahan dan sayuran, bukan suplemen. Bicarakan dengan dokter Anda tentang tingkat kalium terbaik untuk Anda.
  • Jadilah pembeli yang cerdas. Membaca label makanan saat Anda berbelanja dan tetap pada rencana makan sehat ketika Anda makan di luar.

4. Kurangi sodium dalam diet Anda

Bahkan pengurangan kecil di natrium dalam diet Anda dapat mengurangi tekanan darah 2 sampai 8 mm Hg.

Pengaruh asupan sodium pada tekanan darah bervariasi pada setiap orang. Batasi natrium kurang dari 2.300 miligram (mg) per hari atau lebih sedikit dari itu. Namun, asupan natrium lebih rendah - 1.500 mg sehari atau kurang - cocok untuk orang dengan sensitivitas garam lebih besar.

Untuk mengurangi natrium dalam diet Anda, pertimbangkan tips ini:
  • Baca label makanan. Jika memungkinkan, pilih makanan dan minuman rendah sodium dari yang biasanya Anda membeli.
  • Makan lebih sedikit makanan olahan. Hanya sejumlah kecil natrium ada secara alami dalam makanan. Sebagian besar natrium ditambahkan selama pengolahan.
  • Jangan menambahkan garam. Hanya 1 sendok teh garam memiliki 2.300 mg sodium. Gunakan herbal atau rempah-rempah untuk menambah rasa pada makanan Anda.

5. Batasi alkohol yang Anda minum

Alkohol dapat menjadi baik dan buruk untuk kesehatan Anda. Dalam jumlah kecil, dapat berpotensi menurunkan tekanan darah Anda dengan 2 sampai 4 mm Hg.

Tapi efek perlindungan akan hilang jika Anda minum terlalu banyak alkohol - umumnya lebih dari satu gelas sehari untuk wanita dan laki-laki dengan usia diatas usia 65, atau segelas lebih dari dua hari untuk pria dengan usia 65 dan lebih muda. Satu botol alkhohol sama dengan 12 ons bir, lima ons anggur atau 1,5 ons minuman keras.

6. Berhenti merokok

Setiap batang rokok yang Anda hisap dapat meningkatkan tekanan darah selama beberapa menit setelah Anda selesai. Berhenti merokok dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda kembali normal. Orang-orang yang berhenti merokok, tanpa memandang usia, memiliki peningkatan substansial dalam harapan hidup.

7. Kurangi mengkonsumsi makanan/minuman berkafein

Peran kafein dalam tekanan darah masih diperdebatkan. Kafein dapat meningkatkan tekanan darah sebanyak 10 mm Hg pada orang yang jarang mengkonsumsinya, tetapi ada sedikit atau tidak ada efek yang kuat pada tekanan darah bagi orang yang biasa mengkonsumsinya.

Meskipun efek dari konsumsi kafein kronis pada tekanan darah yang tidak jelas, peningkatan tekanan darah pasti ada ada.

Untuk melihat apakah kafein bisa meningkatkan tekanan darah Anda, periksa tekanan Anda dalam waktu 30 menit setelah minum minuman berkafein. Jika tekanan darah Anda meningkat 5 sampai 10 mm Hg, tekanan darah Anda mungkin sensitif terhadap efek kafein. Bicarakan dengan dokter Anda tentang efek kafein pada tekanan darah Anda.

8. Kurangi stres Anda

Stres kronis merupakan kontributor penting untuk tekanan darah tinggi. stres juga dapat berperan terhadap tekanan darah tinggi. Jika stres, Anda lebih mudah untuk makan makanan yang tidak sehat, minum alkohol atau merokok.

Luangkan waktu untuk berpikir tentang apa yang menyebabkan Anda merasa stres, seperti pekerjaan, keluarga, keuangan atau penyakit. Setelah Anda tahu apa yang menyebabkan Anda stres, pertimbangkan bagaimana Anda bisa menghilangkan atau mengurangi stres tersebut.

Jika Anda tidak dapat menghilangkan semua stres, Anda setidaknya dapat mengatasi dengan dengan cara yang lebih sehat. Cobalah cari ini:
  • Mengubah harapan Anda. Luangkan waktu untuk menyelesaikan sesuatu. Belajarlah untuk mengatakan tidak dan untuk hidup dalam menejemen yang tepat. Cobalah untuk belajar menerima hal-hal yang tidak bisa berubah.
  • Pikirkan tentang masalah di bawah kemampuan Anda dan membuat rencana untuk menyelesaikannya. Anda bisa berbicara dengan atasan Anda tentang kesulitan di tempat kerja atau anggota keluarga tentang masalah di rumah.
  • Hindari apa pun yang memicu Anda bisa stres. Misalnya, menghabiskan lebih sedikit waktu dengan orang-orang yang mengganggu Anda atau menghindari mengemudi di lalu lintas dalam jam sibuk.
  • Luangkan waktu untuk bersantai dan melakukan aktivitas yang Anda nikmati. Mengambil 15 sampai 20 menit sehari untuk duduk tenang dan bernapas dalam-dalam. Cobalah untuk sengaja menikmati apa yang Anda lakukan, bukan bergegas melalui "kegiatan santai" Anda pada kecepatan yang menegangkan.
  • Praktik syukur. Mengungkapkan rasa terima kasih kepada orang lain dapat membantu mengurangi stres pikiran.

9. Pantau tekanan darah Anda di rumah dan lakukan pemeriksaan ke dokter Anda secara teratur

Pemantauan dapat membantu Anda mengawasi tekanan darah, pastikan perubahan gaya hidup Anda dilakukan dengan baik. Awasi obat tekanan darah yang tersedia secara luas dan tanpa resep. Bicarakan dengan dokter Anda tentang pemantauan tekanan darah di rumah sebelum Anda memulainya.

Biasakan untuk melakukan pemerisaan kepada dokter Anda untuk mengontrol tekanan darah. Jika tekanan darah Anda di bawah kontrol, Anda mungkin perlu mengunjungi dokter hanya setiap enam sampai 12 bulan sekali, tergantung pada kondisi lain yang mungkin Anda miliki. Jika tekanan darah Anda tidak terkendali dengan baik, dokter mungkin menyarankan Anda untuk melakukan pemeriskaan yang lebih sering.

10. Dapatkan dukungan

Dukungan keluarga dan teman-teman dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda. Mereka mungkin mendorong Anda untuk mengurus diri sendiri menjadi lebih sehat, mendorong Anda untuk melakukan pemeriksaan ke dokter atau memulai suatu program olahraga dengan Anda untuk menjaga tekanan darah.

Itulah beberapa Gaya Hidup Sehat Untuk Menormalkan Darah Tinggi. Anda bisa memperaktikannya sendiri, namun sebelum itu pastikan Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan gaya hidup sehat yang lebih tepat. Ketahui juga informasi mengenai cara mencegah darah tinggi di usia muda

Ramuan Obat Untuk Mengatasi Herpes Simplex

Ramuan Obat Untuk Mengatasi Herpes Simplex

Herpes adalah virus yang sangat menular. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, sekitar satu dari enam orang berusia 14-49 memiliki herpes genital, yang disebabkan oleh herpes simpleks tipe 2. 

Untungnya, ada pengobatan alami yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi wabah herpes. Dan yang paling penting adalah  Anda perlu menjalani gaya hidup sehat.

Ramuan Obat Untuk Mengatasi Herpes Simplex


1. Kantong teh

Kantong teh telah digunakan untuk mengobati peradangan dan iritasi selama bertahun-tahun. Mereka juga dapat digunakan untuk meringankan rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh wabah herpes. Cukup seduh kantong teh selama satu menit dan biarkan dingin. Gunakan kantong teh dingin sebagai kompres pada daerah yang terkena herpes.

2. Es

Kompres es dapat digunakan untuk meredakan gatal karena herpes. Tempelkan es beku pada daerah di mana Anda memiliki herpes. Suhu dingin akan membantu Anda mengurangi peradangan dan juga dapat menghambat virus untuk menyebar.

3. Lidah buaya

Lidah buaya adalah obat kuno yang digunakan untuk mengobati wabah herpes. Anda dapat membeli gel atau tanaman lidah buaya sendiri. Gel lidah buaya dapat diterapkan pada bagian tubuh yang terkena herpes untuk menenangkan gatal dan membantu dalam proses penyembuhan.

4. Garam Epsom

Jika Anda memiliki herpes di daerah genital, mandilah dengan air hangat yang ditambahkan garam Epsom (magnesium sulfat). Berendamlah di bak mandi dengan air tersebut untuk membantu menyembuhkan wabah herpes Anda.

5. Minyak esensial

Minyak esensial seperti minyak pohon teh dapat dioleskan pada bagian tubuh yang terinfeksi herpes beberapa kali dalam sehari. Minyak pohon teh merupakan antiseptik yang akan membantu membunuh kuman dan menjaga daerah tersebut tetap bersih. Vitamin E dalam minyak esensial, mawar dan minyak daun zaitun juga membantu dalam penyembuhan kulit setelah sembuh dari wabah herpes.

6. Herbal

Ada banyak herbal yang dapat digunakan sebagai suplemen untuk membantu mengatasi wabah herpes. Beberapa contoh adalah astragalus, akar licorice, ganggang laut merah, spirulina, goldenseal, cakar kucing dan Wort St John.

7. Diet sehat dan Gaya Hidup

Diet sehat untuk mengatasi wabah herpes harus mencakup buah-buahan dan sayuran serta produk susu rendah lemak dan protein. Pilihlah makanan yang tinggi lisin, asam amino yang membantu mengendalikan wabah herpes. Makanan tinggi lisin termasuk daging sapi, ayam, yogurt dan keju. Anda juga dapat mendapatkan lisin dalam bentuk suplemen. 

8. Kafein dan alkohol harus dikonsumsi dalam jumlah sedang

Gaya hidup sehat termasuk menjaga tingkat stres Anda tetap rendah dan mendapatkan istirahat yang cukup.

9. Baking Soda dan Tepung jagung

Baking soda dapat digunakan untuk membantu meringankan wabah herpes dengan Q-Tip basah atau cottonball. Ini akan membantu bagian tubuh yang terkena herpes menjadi kering dan sembuh, serta dapat membantu menghentikan gatal-gatal. Tepung jagung dapat digunakan dengan cara yang sama.

Demikian informasi mengenai Ramuan Obat Untuk Mengatasi Herpes Simplex, untuk pengobatan herpes bisa juga dengan menggunakan obat herpes di apotik. semoga bermanfaat.

Kamis, 23 Februari 2017

Tips Yang Dapat Mempercepat Penyembuhan Luka Diabetes

Tips Yang Dapat Mempercepat Penyembuhan Luka Diabetes

Kita semua memiliki luka: luka, goresan atau gesekan yang menghancurkan kulit. Kebanyakan luka pada orang sehat sembuh dengan cepat bila tetap bersih dan bebas dari infeksi, sementara jenis luka lain yang lebih serius sering memerlukan intervensi medis.

Luka diabetes merupakan salah satu luka yang cukup sulit disembuhakan, dibutuhkan perawatan yang sangat baik dan perubahan gaya hidup maksimal untuk mendukung penyembuhan kondisi ini. Pemilihan makanan dan status gizi dapat berpengaruh terhadap penyembuhan luka. Penyembuhan luka membutuhkan energi, vitamin, mineral dan protein.

Tanda dan Gejala Luka Diabetes

Luka diabetes mungkin dapat diketahui dengan tanda-tanda dan gejala berikut:
  • Sakit kronis atau benar-benar menyakitkan
  • Tanda-tanda peradangan (pembengkakan, kemerahan, panas, dan rasa sakit)
  • Tanda-tanda infeksi (pus drainase, debit, bau busuk dan jaringan mati)
  • Mati rasa dan menghitam (tanda-tanda kerusakan saraf)
  • Demam dan / atau kedinginan (tanda-tanda semakin memburuknya infeksi yang berbahaya atau bahkan mengancam jiwa)

Tips Yang Dapat Mempercepat Penyembuhan Luka Diabetes

  1. Prioritas pertama adalah untuk makan cukup kalori dari diet seimbang dari makanan bergizi. Rencana sehat, makan makanan seimbang dan makanan ringan yang mencakup banyak makanan dari semua kelompok makanan seperti buah-buahan, sayuran, susu dan biji-bijian.
  2. Sertakan jumlah optimum dari protein. Dapatkan 20 sampai 30 gram protein setiap kali makan dan 10 sampai 15 gram protein dari masing-masing makanan ringan. Sepotong ayam dimasak, daging tanpa lemak atau ikan ukuran sekitar 3 ons mengandung 20 sampai 25 gram protein. Satu telur, 1 sendok makan selai kacang dan 1 ons keju masing-masing berisi 6 sampai 7 gram protein. Satu cangkir susu rendah lemak atau yogurt mengandung 8 gram protein.
  3. Tetap terhidrasi dengan air dan minum minuman tanpa gula lainnya seperti teh, kopi, jus buah 100 persen dan susu, yang juga mengandung protein.
  4. Beberapa luka mungkin memerlukan asupan tinggi vitamin dan mineral tertentu. Bicarakan dengan ahli gizi atau ahli diet untuk merencanakan diet Anda termasuk kalori, protein, cairan, vitamin dan mineral untuk kebutuhan spesifik Anda.
  5. Bagi penderita diabetes, mengontrol kadar gula darah adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah dan mengobati luka. Bekerjasama dengan dokter, ahli gizi atau ahli diet untuk mengatur rencana diet yang benar untuk Anda.

Pengobatan Luka Diabetes

Pengobatan terbaik adalah pencegahan, karena perawatan medis untuk luka diabetes memberikan bantuan terbatas. Jika luka terjadi, pengobatan dapat mencakup:
  • Menjaga semua luka tetap bersih dan berpakaian dengan benar
  • Antibiotik (untuk luka yang terinfeksi atau sebagai tindakan pencegahan untuk luka berisiko terinfeksi)
  • Bedah debridement (jaringan yang mati atau terinfeksi dihilangkan untuk memungkinkan regenerasi dan menyembuhkan jaringan yang rusak)
  • Rujukan ke ahli penyakit kaki atau pusat perawatan luka (untuk pasien dengan kapalan, hammertoes, bunions, masalah kuku atau borok non-kronis)
  • Amputasi anggota tubuh (untuk mencegah bahaya dan dampak buruk bila ada infeksi serius)

Pencegahan

Pencegahan luka diabetes sangat penting bagi pasien diabetes untuk menjamin kehidupan yang sehat normal dan aktif. Penting untuk diingat bahwa luka diabetes dapat mengancam kehidupan dalam beberapa kasus. Pencegahan harus dimulai dengan:
  • Mengontrol diabetes dengan mengikuti recommendatrions dokter Anda untuk perawatan dan gaya hidup modifikasi yang mencakup diet yang sehat , olahraga teratur, berhenti merokok dan pemantauan berkala kadar glukosa darah
  • inspeksi harian dan pembersihan ekstremitas karena mereka lebih rentan terhadap bisul dan luka
  • Hati-hati pemangkasan kuku dengan pemangkas kuku yang aman (lihat ahli jika pasien membutuhkan perawatan ekstra atau jika ada lesi kulit
  • Selalu memakai kering, kaus kaki bersih untuk membantu melindungi kaki Anda, dan tidak pernah berjalan tanpa alas kaki (menghindari kaus kaki ketat yang dapat mengurangi sirkulasi darah ke kaki)
Demikian informasi mengenai Tips Yang Dapat Mempercepat Penyembuhan Luka Diabetes. Semoga bermanfaat dan dapat membantu Anda. Terimakasih.

Cara Mencegah dan Mengatasi Gerd Tanpa Obat

Cara Mencegah dan Mengatasi Gerd Tanpa Obat

GERD sebagian besar dapat dicegah, jika Anda membuat beberapa perubahan gaya hidup sehat. Tidak seperti kebanyakan kondisi, penyakit gastroesophageal reflux ( GERD ) hampir sepenuhnya dapat dicegah.

Ada sejumlah langkah yang dapat diambil untuk mencegah refluks asam lambung ke kerongkongan melalui lower esophageal sphincter (LES), yang dari waktu ke waktu dapat merusak lapisan esofagus dan dapat menyebabkan sejumlah penyakit, termasuk kanker tenggorokan.

"Ada banyak cara merubah gaya hidup kita dan Anda bisa memberitahu orang lain untuk melakukannya" kata Michael Vaezi, MD, PhD, direktur klinis divisi gastroenterologi dan hepatologi dan direktur Pusat untuk Gangguan Terserang Motilitas di Vanderbilt University di Nashville , Tenn.

Cara Mencegah dan Mengatasi Gerd Tanpa Obat


Berikut adalah 10 tips yang dapat Anda coba untuk mencegah dan mengatasi GERD.

1. Menurunkan berat badan.

Obesitas merupakan penyebab utama GERD, Dr. Vaezi kata. Ekstra perut lemak tekanan tempat di perut Anda, mendorong lambung ke kerongkongan Anda. " Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan, dan tidak menambah berat badan jika Anda tidak," katanya.

2. Hindari makanan diketahui menyebabkan refluks

Jika Anda berisiko mengalami GERD, hindari beberapa makanan berikut:
  • Makanan berlemak
  • Makanan pedas
  • Makanan asam, seperti jeruk dan lemon
  • Daun mint
  • Cokelat
  • Bawang
  • Kopi atau minuman berkafein
  • Minuman berkarbonasi

3. Makan porsi kecil

Makanan banyak dapat mengisi perut dengan penuh dan mengakibatkan tekanan pada LES, sehingga risiko refluks dan GERD lebih tinggi.

4. Jangan berbaring atau tidur setelah makan

Menunggu setidaknya tiga jam sebelum Anda tidur setelah makan. Ketika Anda makan makan dan kemudian berbaring untuk tidur siang, Anda mengambil memberikan tekanan pada lambung. Akibatnya, asam lebih mudah menekan LES dan mengalir ke kerongkongan.

5. Tinggikan tempat tidur Anda.

Posisikan kepala lebih atas tuntuk membantu menjaga asam lambung agar tidak naik dari perut Anda.

6. Tinjau obat Anda

Ada sejumlah obat yang dapat meningkatkan risiko GERD , baik dengan relaksasi LES, mengganggu proses pencernaan, atau lebih membuat esophagus meradang. Obat-obat ini termasuk:
obat non-steroid anti-inflamasi, atau NSAID
  • Calcium channel blockers (sering digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi )
  • Obat asma tertentu, termasuk beta-agonis seperti albuterol
  • Antikolinergik, obat yang digunakan untuk mengobati kondisi seperti alergi musiman dan glaukoma
  • Bifosfonat, digunakan untuk meningkatkan kepadatan tulang
  • Obat penenang dan obat penghilang rasa sakit
  • Antibiotik
  • Kalium
  • Zat besi tablet

Jika Anda sedang mengonsumsi obat ini, bicarakan dengan dokter Anda agar beralih ke obat lain yang tidak memiliki efek yang sama pada saluran pencernaan.

7. Berhenti merokok

Beberapa studi telah menemukan bahwa nikotin dapat mengendurkan otot-otot LES dan juga dapat mengganggu kemampuan air liur untuk membersihkan asam dari kerongkongan.

8. Mengurangi atau menghindari alkohol

Seperti merokok, alkohol dapat menyebabkan LES mengendur. Alkohol juga dapat menyebabkan otot-otot kerongkongan kejang.

9. Memakai pakaian longgar

Jangan memakai pakaian atau sabut ketat karena dapat menyempitkan dan menekan perut Anda.

10. Mencoba diet bebas gluten

Setidaknya satu studi telah menemukan bahwa gluten, protein yang ditemukan dalam biji-bijian seperti gandum, rye, dan gandum, dapat menyebabkan atau memperburuk gejala GERD. Coba mengurangi atau bahkan menghindari gluten dari diet Anda dan lihat apakah itu membuat perubahan.

Jika setelah mencoba tips di atas, Anda masih mengalami GERD, segera periksakan kembali diri Anda ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan yang lebih akurat.

Demikian informasi mengenai Cara Mencegah dan Mengatasi Gerd Tanpa Obat. Semoga bermanfaat dan dapat membantu Anda. Terimakasih.

Rabu, 22 Februari 2017

Cara Melindungi Diri Dari Hepatitis

Cara Melindungi Diri Dari Hepatitis

Virus hepatitis memiliki banyak cara untuk menyerang tubuh, tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko terhadap infeksi ini.

Hepatitis merupakan penyakit yang menyerang hati. Ada lima jenis hepatitis: hepatitis A , B, C, D, dan E. Memahami bagaimana penyebaran dari berbagai jenis hepatitis adalah kunci pertama dari pencegahan.

Cara Melindungi Diri Dari Hepatitis


1. Tahu Bagaimana Penyebaran Hepatitis

Tergantung pada jenisnya, dua cara utama hepatitis menular dari satu orang ke orang lain dapat melalui kontak dengan darah atau cairan tubuh lain yang terinfeksi, dan kontak dengan kotoran yang terinfeksi. Hepatitis A dan E diekskresikan melalui tinja orang yang terinfeksi. Anda dapat terinfeksi hepatitis A atau E jika Anda menelan makanan atau air yang terkontaminasi.

Jenis hepatitis B, C, dan D menyebar melalui kontak dengan darah yang terinfeksi. Hubungan seksual dapat menjadi jalan penyebaran yang kurang umum tetapi masih bisa menjadi salah satu penyebab dari penularan hepatitis itu sendiri.

2. Dapatkan Imunisasi Hepatitis A, B

Vaksin tersedia untuk melindungi Anda terhadap hepatitis A dan B. Berikut adalah beberapa jenis vaksin yang tersedia:
  • Vaksin Hepatitis A (Havrix dan Vaqta): ini diberikan 2 kali setiap enam bulan.
  • Vaksin Hepatitis B (Recombivax HB, Comvax dan Engerix-B): Vaksin ini dibuat dari virus yang dilemahkan dan diberikan dalam  tiga atau empat kali lebih dari enam bulan.
  • Kombinasi vaksin hepatitis A dan B (Twinrix): Vaksin ini diberikan dalam tiga bagian dan saat selesai, vaksin ini akan menawarkan kekebalan terhadap hepatitis A dan B.

Tidak ada vaksin yang tersedia untuk mencegah  hepatitis C , D, atau E. Namun, hepatitis C saat ini dapat disembuhkan karena obat antivirus baru yang efektif.

Meskipun belum ada vaksin hepatitis D, virus penyebabnya sama dengan hepatitis B, sehingga mendapatkan vaksin hepatitis B juga memastikan bahwa infeksi hepatitis D tidak akan terjadi.

3. Ambil Tindakan Mencegah Hepatitis Ketika Traveling

Akses air bersih tidak universal, dan air yang terkontaminasi dapat menyebarkan hepatitis A dan E. Wisatawan Internasional dapat berkonsultasi dengan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit untuk mencari tahu tindakan pencegahan khusus yang mungkin diperlukan.

Perlu diingat bahwa ketika bepergian ke suatu daerah dengan pasokan air yang tidak aman, pencemaran air mungkin tidak terlihat dengan mata telanjang. Hindarilah air keran, es batu, buah-buahan dan sayuran mentah yang mungkin telah dicuci dalam air yang terkontaminasi.

Menyikat gigi atau mencuci dengan air yang terkontaminasi juga dapat meningkatkan Anda pada risiko terinfeksi. Gunakan air botol yang masih disegel untuk menyikat gigi serta hindari menelan air setiap saat Anda mandi atau berenang.

Dan jangan lupa untuk mencuci tangan secara teratur, karena sering mencuci tangan dapat membantu melindungi Anda terhadap jenis hepatitis A dan E. Jika air keran yang tersedia untuk mencuci kemungkinan terkontaminasi, gunakan pembersih tangan sebagai gantinya.

4. Praktek Seks Aman untuk Mengurangi Risiko Hepatitis

Meskipun kontak dengan darah adalah jalan utama penularan untuk beberapa jenis hepatitis, seperti hepatitis C, kontak seksual tanpa pelindung juga dapat meningkatkan risiko infeksi. Menggunakan kondom dan mempraktekkan seks yang lebih aman dapat meminimalkan risiko itu.

Orang-orang yang memiliki risiko tertinggi adalah:
  • Pasangan seksual yang terinfeksi
  • Pria yang berhubungan seks dengan laki-laki
  • Orang-orang dengan banyak pasangan seks

5. Hindari Berbagi/Meminjamkan Barang Pribadi

Lupakan apa yang Anda pelajari di TK: Jangan berbagi! Perilaku ini berisiko tinggi terhadap penularan hepatitis. Untuk alasan yang sama, pastikan bahwa setiap jarum yang digunakan untuk tato, tindik tubuh, atau akupunktur selalu steril. Gunakan jarum sekali pakai langsung dari paket yang belum dibuka.

Dan jika Anda hidup dengan seseorang yang memiliki hepatitis atau beresiko hepatitis, jangan pernah berbagi item perawatan pribadi Anda. Anggota rumah tangga orang yang memiliki hepatitis berada pada risiko tinggi untuk tertular, terutama jika mereka berbagi barang-barang perawatan pribadi, yang mungkin tidak terdeteksi adanya darah pada mereka. Ini termasuk pisau cukur dan sikat gigi.

6. Hindari Alkohol dan Narkoba

Tidak semua hepatitis disebabkan oleh virus, zat beracun untuk hati juga dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan hati. Jika Anda memiliki virus hepatitis, mengkonsumsi zat yang dapat meracuni hati Anda bisa membuat peradangan hati lebih buruk.

Racun untuk hati termasuk alkohol yang berlebihan dan obat-obatan seperti acetaminophen (Tylenol) bisa keras pada hati dan menyebabkan hepatitis.

Karena risiko untuk masalah hati selalu meningkat  dengan jumlah alkohol yang dikonsumsi), maka membatasi atau bahkan menghentikan mengkonsumsi dapat meringankan risiko Anda terhadap hepatitis.

Itulah Cara Melindungi Diri Dari Hepatitis yang bisa kami sampaikan, Apabila Anda menginginkan pengobatan hepatitis yang alami dan tanpa efek samping, KLIK DISINI >> Obat Hepatitis

Semoga bermanfaat :)

Pedoman Gizi dan Diet Untuk Penderita Asam Urat

Pedoman Gizi dan Diet Untuk Penderita Asam Urat

Gout adalah jenis arthritis yang disebabkan oleh terlalu banyak asam urat dalam darah. Asam urat berlebih dapat menyebabkan penumpukan cairan di sekitar sendi, yang dapat mengakibatkan kristal asam urat.

Baca juga : Obat asam urat di apotik

Pembentukan kristal ini menyebabkan sendi membengkak, meradang, dan menyebabkan rasa sakit. Kabar baiknya adalah bahwa Anda dapat mengontrol asam urat. Selain mengambil obat, diet dan perubahan gaya hidup dapat membantu mencegah serangan menyakitkan dari penyakit ini.



Penyebab Asam urat

Asam urat terjadi ketika ada terlalu banyak asam urat dalam darah. Tingginya asam urat mungkin hasil diet tinggi purin. Atau, tubuh Anda menghasilkan terlalu banyak asam urat. Dalam beberapa kasus, meskipun kadar asam urat dalam darah tetap normal, namun gout masih bisa diagnosis. Hal ini disebabkan tubuh mengekskresikan asam urat berlebih dalam urin dan faktor inflamasi.

Apa itu purin?

Purin adalah senyawa kimia yang ketika dimetabolisme dipecah menjadi asam urat. Purin dibuat oleh tubuh Anda, atau diambil ke dalam tubuh Anda melalui makanan yang Anda makan.

Dalam proses normal, purin terurai menjadi asam urat. Asam urat ini kemudian dilarutkan dalam darah, melewati ginjal ke dalam urin, dan dieliminasi dari tubuh.

Namun, hal ini tidak biasanya terjadi pada gout. Komplikasi terjadi ketika ginjal tidak menyingkirkan asam urat cukup cepat, atau jika ada peningkatan jumlah produksi asam urat. Ini bisa menjadi tingkat tinggi pembentukan asam urat dalam darah, yang menyebabkan hyperuricemia. Meskipun tidak diklasifikasikan sebagai penyakit, hyperuricemia bisa berbahaya jika itu mengarah pada pembentukan kristal asam urat. Gout dapat berkembang ketika kristal ini terbentuk di sekitar sendi.

Pedoman Gizi dan Diet Untuk Penderita Asam Urat

Diet asam urat

Tujuan dari diet gout/asam urat adalah untuk meringankan pembengkakan yang menyakitkan (peradangan), dan untuk mencegah serangan asam urat kembali di masa depan. Tergantung pada berbagai faktor - usia Anda, kesehatan umum, riwayat kesehatan, dan tingkat keparahan kondisi - pilihan pengobatan akan bervariasi.

Kabar baiknya adalah gout dapat dikendalikan. Selain mengambil obat yang diresepkan (yang bisa termasuk obat anti-inflamasi, atau obat untuk menurunkan kadar asam urat), serangan gout akut dapat diatasi melalui diet, gaya hidup sehat, mengontrol berat badan, dan pendekatan proaktif terhadap tanda-tanda dan gejala.

Apa yang Harus Hindari

Diet sehat yang baik untuk gout akan membantu untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh sambil meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Menurut American College of Rheumatology, diet yang memiliki jumlah yang berlebihan dari makanan berikut dapat menyebabkan gout:
  • makanan laut
  • daging merah
  • minuman manis
  • alkohol

Semua makanan ini memiliki kandungan purin tinggi. Sehingga tidak baik untuk penderita asam urat.
Penderita asam urat juga harus menghindari atau berhenti mengkonsumsi makanan berikut ini:
  • jeroan
  • otak
  • roti manis
  • jantung
  • ginjal
  • hati
  • daging sapi
  • Babi
  • domba
  • ikan haring
  • teri
  • ikan kembung
  • kerang
  • mencium
  • sarden
  • kerang
  • tuna
  • ragi
  • bir, anggur, dan minuman keras
  • jus buah
  • soda

Jika Anda ingin memasukkan beberapa protein hewani dalam diet Anda, Mayo Clinic merekomendasikan tidak lebih dari 4 sampai 6 ons per hari.

Apa yang harus batasi

Protein hewani yang tinggi purin. Karena penumpukan purin dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat, yang pada gilirannya dapat menyebabkan gout.

Makanan ini cukup tinggi purin; maka dari itu konsumsilah secukupnya:
  • grouse
  • daging domba
  • daging babi asap
  • ikan salmon
  • kalkun
  • ayam hutan
  • ikan forel
  • angsa
  • ikan haddock
  • ayam pheasant atau pegar

Meski makanan diatas memiliki kandungan purin yang tidak tinggi, tetapi Anda masih harus membatasi asupan semua protein hewani, Anda cukup mengkonsumsi 4 sampai 6 ons per hari.

Makanan lain yang tidak baik untuk penderita asam urat
  • Alkohol

Alkohol dapat mengganggu penghapusan asam urat dari tubuh. Diperkirakan bahwa tingkat tinggi purin dalam minuman beralkohol menyebabkan gangguan ini. Sementara pemecahan purin menjadi asam urat biasanya akan keluar dari tubuh melalui urin, proses ini terganggu ketika kadar asam urat terlalu tinggi. Kristal akan terbentuk di sekitar sendi, dan asam urat semakin berkembang. Untuk mencegah serangan gout lebih lanjut, lakukan panduan ini:
  • Hindari alkohol ketika mengalami serangan gout
  • Membatasi konsumsi alkohol
  • Hhindari bir

Menghindari alkohol dan tidak mengkonsumsinya lagi adalah cara terbaik untuk mengindarkan Anda dari serangan asam urat.
  • Fruktosa dan makanan manis

Ada perdebatan tentang efek fruktosa dan makanan manis terhadap kadar asam urat dalam tubuh. Diketahui bahwa gula dan permen yang lebih tinggi kalori dan terkait dengan obesitas, merupakan faktor risiko untuk gout. minuman kaya fruktosa, seperti minuman ringan, telah terbukti meningkatkan risiko gout. Sedangkan jenis minuman tidak memiliki jumlah tinggi purin, mereka mengandung sejumlah besar fruktosa - yang dapat meningkatkan kadar asam urat.

Meningkatkan asupan air harian Anda dan mengurangi minuman ringan serta konsumsi soda akan membantu Anda untuk menghidrasi tubuh, sehingga dapat menormalkan aliran darah dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Meskipun mereka menggoda, mengkonsumsi permen lebih baik dikurangi. Anda bisa menggantinya dengan makanan yang aman untuk penderita gout seperti protein nabati dan produk susu rendah lemak.

Apa yang harus disertakan?

Diet rendah purin dapat membantu menurunkan kadar asam urat yang lebih rendah dan bekerja untuk mencegah gejala gout. Buncis dan kacang-kacangan lain merupakan sumber protein yang sangat baik. Makanan sumber nabati ini dapat membantu untuk memenuhi kebutuhan protein harian Anda.

Makanan sehat untuk penderita gout
  • kacang-kacangan dan lentil
  • cairan, khususnya air putih
  • makanan rendah lemak atau susu bebas lemak
  • biji-bijian (seperti gandum, beras merah, dan barley)
  • ubi jalar
  • buah-buahan dan sayur-sayuran

Beberapa orang menemukan bahwa susu dapat meningkatkan gejala gout mereka, sementara yang lain mengalami penurunan kadar asam urat dengan asupan susu rendah lemak. Untungnya, banyak alternatif susu nabati yang tersedia jika Anda perlu untuk menghindari susu. Makanan yang kaya akan Vitamin C menunjukkan beberapa bukti berpotensi mengurangi serangan gout. Menariknya, sayuran tinggi purin belum ditemukan bahwa mereka dapat meningkatkan serangan gout, menurut Mayo Clinic. Selanjutnya, sayuran tinggi serat dan rendah kalori dapat membantu Anda mengelola berat badan. Anda mungkin aman menikmati sayuran berikut ini:
  • bayam dan sayuran hijau lainnya
  • kacang polong
  • asparagus
  • kol kembang
  • jamur

Perubahan gaya hidup dapat membantu Gout

Sangat penting untuk memahami bahwa diet gout bukan pengobatan. Sebaliknya,perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengurangi atau menghilangkan gejala gout. Selain mengikuti diet gout, dokter mungkin akan merekomendasikan olahraga teratur dan penurunan berat badan, untuk membantu mengontrol gout. Tidak seperti jenis lain dari arthritis, gout masih dapat disembuhkan. Sebagian besar keberhasilan Anda tergantung pada kebiasaan makan dan gaya hidup Anda. Pastikan untuk mendiskusikan semua kekhawatiran gizi dengan dokter Anda atau ahli diet sebelum Anda memulai gaya hidup sehat.

Demikian informasi mengenai Pedoman Gizi dan Diet Untuk Penderita Asam Urat yang bisa kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Selasa, 21 Februari 2017

Resep Obat Untuk Menyembuhkan Eksim Secara Alami

Resep Obat Untuk Menyembuhkan Eksim Secara Alami

Eksim adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan gangguan pada kulit yang menyebabkan kulit meradang dan berubah warna. Biasanya eksim menyebabkan kulit berwarna merah, kering, meradang, dan kadang-kadang lecet serta terbentuknya kerak pada permukaan kulit.

Resep Obat Untuk Menyembuhkan Eksim Secara Alami


Berikut ini terdapat beberapa obat alami yang dapat digunakan secara topikal untuk mempercepat penyembuhan atau membatasi ketidaknyamanan selama waktu penyembuhan.

1. Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah salah satu hal yang dapat membantu meringankan eksim. Oleskan minyak kelapa pada kulit yang mengalami eksim. Lakukan beberapa kali 2-3 kali sehari selama beberapa minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Air garam

Untuk eksim yang basah, Anda bisa menggunakan air garam untuk mengeringkan eksim. Meski mungkin Anda akan merasakan sedikit perih saat menggunakannya. Anda juga bisa berenang langsung di pantai. Air laut memiliki kandungan vitamin D, magnesium dan mineral yang sangat bagus untuk kesehatan kulit.

3. Fermentasi Cod Liver Oil

Fermentasi Cod Liver Oil (FCLO) direkomendasikan oleh Yayasan Weston A. Price dan merupakan sumber lemak sehat bagi tubuh. Suplemen ini juga merupakan bagian integral dari proses remineralisasi gigi seperti yang dijelaskan oleh Dr. Harga dan oleh Rami Nagel di  Cure Tooth Decay. Suplemen ini juga membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan mengatasi sel sehat, memperbaiki hormon dan perkembangan otak. Fermentasi Cod Liver Oil juga sangat penting selama kehamilan dan untuk perkembangan otak anak. Cod Liver Oil / Tinggi vitamin A, D, E dan K dan mendukung ratusan proses dalam tubuh.

4. Probiotik

Sama seperti dengan Fermentasi Cod Liver Oil, probiotik adalah salah satu suplemen yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan kulit.

Probiotik dan makanan probiotik yang kaya adalah unsur lain yang sering hilang dari diet modern. Bakteri usus ini dapat mempengaruhi kesehatan kita. Probiotik mampu melancarkan sistem pencernaan sehingga makakan yang masuk dalam tubuh dapat di cerna dengan baik.

Demikian informasmi Resep Obat Untuk Menyembuhkan Eksim Secara Alami yang bisa kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

10 Tanaman Obat Yang Menyehatkan Ginjal

10 Tanaman Obat Yang Menyehatkan Ginjal

Organ tubuh yang berbentuk kacang dan terletak di sisi posterior perut yaitu ginjal memiliki tanggung jawab yang berat untuk menghilangkan limbah dan racun dari aliran darah. Ginjal bekerja dengan organ-organ lain untuk mengatur tekanan darah, meningkatkan produksi sel darah merah, dan mensintesis vitamin D. Diet sehat, olahraga, dan tetap terhidrasi sangat penting untuk mendukung kinerja ginjal Anda. Untuk bantuan ekstra, Anda bisa pertimbangkan mengkonsumsi tanaman obat yang dapat menyehatkan ginjal.

10 Tanaman Obat Yang Menyehatkan Ginjal


1. Chanca Piedra (Meniran hijau)

Chanca piedra atau meniran hijau dikenal sebagai "pemecah batu" sangat terkenal di Amerika Selatan untuk mendukung fungsi dan kesehatan ginjal terutama untuk mengatasi batu ginjal. Bahkan uji klinis telah mengkonfirmasi efektivitas tanaman ini. Tanaman ini digunakan secara luas dan telah mendapat reputasi positif dalam pengobatan Ayurvedic sebagai ramuan yang membantu untuk ginjal, kandung kemih, dan hati .

2. Goldenrod (Solidago)

Goldenrod digunakan secara luas oleh suku asli Amerika untuk meningkatkan kesehatan saluran kemih. Penelitian telah menemukan bahwa ramuan ini dapat melancarkan fungsi saluran kemih dan membantu untuk detoksifikasi ginjal.

3. Akar Hortensia (Hydrangea)

Akar Hydrangea sangat populer di kalangan penduduk asli Amerika awal, tanaman ini digunakan untu meningkatkan kesehatan ginjal dan kandung kemih. Akar hydrangea bertindak sebagai pelarut dan melancarkan sistem eksresi ginjal. Akar hydrangea juga dapat membantu tubuh mengolah kalsium, serta membantu mengecilkan dan mengeluarkan batu ginjal.

4. Horsetail

Horsetail adalah rumput yang sifat diuretik. Tanaman ini sangat membantu untuk meningkatkan pengeluaran urin untuk dari ginjal dan saluran kemih. Tanaman ini juga mengandung antioksidan dan memberikan manfaat bagi ginjal dan sistem ginjal.

5. Akar Seledri

Akar seledri telah digunakan selama berabad-abad sebagai diuretik alami. Diuretik alami dapat membantu tubuh Anda menghilangkan racun dengan meningkatkan produksi urin. akar seledri telah lama dianggap sebagai tonik yang dapat merangsang kinerja ginjal karena mengandung nutrisi seperti kalium dan natrium.

6. Akar Gravel

Akar Gravel juga dikenal sebagai Joe Pye gulma, akar gravel memiliki sejarah panjang digunakan oleh penduduk asli Amerika dan awal koloni Amerika untuk meningkatkan kesehatan ginjal dan kesehatan kemih. Efektivitasnya tanaman ini memiliki kandungan euparin - pelarut dengan aktivitas ampuh melawan organisme berbahaya. Hal ini mungkin menjelaskan mengapa banyak orang percaya bahwa tanaman ini efektif meringankan infeksi.

7. Uva Ursi

Uva Ursi juga disebut "bearberry," uva-ursi telah digunakan oleh banyak budaya. Tanaman ini memiliki zat yang dapat menenangkan dan melancarkan saluran kemih. Penelitian juga telah menemukan bukti yang mendukung penggunaan tradisional uva ursi untuk membersihkan ginjal.

8. Akar Marshmallow

Aakar marshmallow dapat menenangkan jaringan dari saluran kemih. Tanaman ini juga merupakan diuretik lembut yang melancarkan buang air kecil.

9. Akar Dandelion

Dandelion kaya akan manfaat - baik daun, batang dan akarnya. Akar dandelion adalah diuretik dan dapat membantu menghilangkan limbah dan racun.

10. Parsley

Parsley merupakan favorit para koki, peterseli sangat aromatik. Parsley beraroma umum digunakan dalam pengobatan herbal. Sebagai diuretik, Parsley dapat membantu untuk mengurangi perkembangan racun dalam ginjal dan saluran kemih.

Nah, itulah 10 Tanaman Obat Yang Menyehatkan Ginjal yang bisa kami informasikan. Semoga bermanfaat dan dapat membantu Anda. Terimakasih.

Baca Juga Cara Menyembuhkan Penyakit Ginjal

Senin, 20 Februari 2017

Diet Sehat Untuk Menormalkan Asam Lambung

Diet Sehat Untuk Menormalkan Asam Lambung

Untuk menormalkan asam lambung, , penulis Jamie Koufman, MD, Jordan Stern, MD, dan Perancis master koki Marc Bauer melakukan penelitian terhadap makan sehat untuk mengurangi refluks asam yang kemudian di terbitkan dalam sebuah buku berjudul "The Reflux Diet Cookbook & Cure".

Buku yang memberikan informasi seputar makanan pokok yang dapat membantu mengurangi refluks asam.

Diet Sehat Untuk Menormalkan Asam Lambung


Berikut adalah beberapa makanan sehat yang dapat menormalkan asam lambung Anda.

  • Havermut/Oatmeal

Oatmeal adalah hanya sarapan terbaik dan merupakan makanan ringan yang direkomendasikan oleh The Reflux Diet untuk penderita asam lambung. Oatmeal mengenyangkan dan tidak menyebabkan refluks.

  • Jahe

Jahe adalah salah satu makanan terbaik untuk refluks asam lambung. Jahe telah digunakan sepanjang sejarah sebagai anti-inflamasi dan sebagai pengobatan untuk kondisi gastrointestinal. Jahe dapat dengan mudah dikupas, diiris, dipotong dadu, atau diparut. Anda dapat menggunakannya saat memasak atau menambahkannya ke smoothie. Bahkan bisa diuat sebagai campuran teh.

  • Lidah buaya

Aloe vera terkenal sebagai obat penyembuh alami seperti luka, jerawat dan juga dapat mengobati asam lambung. Lidah buata tersedia sebagai tanaman hidup, tapi daun atau bentuk cair dari tanaman ini kadang-kadang dijual secara terpisah di bahan makanan dan toko makanan kesehatan.

  • Salad

Salad adalah makanan utama untuk penderita asam lambung. Salad memiliki kandungan serat yang cukup tinggi yang berguna untuk melancarkan sistem pencernaan.

  • Pisang

Pisang biasanya bagus untuk orang dengan refluks asam lambung. Namun, sekitar 1% dari penderita asam lambung mengalami kondisi yang lebih parah dengan pisang. Jadi perlu diingat bahwa apa yang bekerja untuk kebanyakan orang mungkin tidak bekerja untuk Anda. Jenis pisang juga dapat mempengaruhi kondisi tersebut.

  • Melon

Melon baik untuk refluks asam lambung. Namun, seperti pisang, sebagian kecil (1% sampai 2%) dari orang-orang dengan refluks asam harus menghindarinya. Juga termasuk blewah, dan semangka.

  • Adas

Adas adalah makanan besar untuk refluks asam dan dapat meningkatkan fungsi lambung. Sayuran renyah ini memiliki rasa yang unik. Anda bisa memakannya secara langsung atau juga mencampurnya pada masakan Anda.

  • Ayam dan kalkun

Daging unggas adalah diet pokok dari The Reflux Diet. Daging ayam atau kalkun dapat direbus, dipanggang, atau tumis (tapi tidak digoreng!), Dan Anda harus menghilangkan kulitnyab telebih dahulu, karena tinggi lemak.

  • Ikan dan seafood

Seafood adalah diet pokok lain dari The Reflux Diet. Ikan atau seafood dapat dipanggang, kukus atau tumis dan jangan sampai di goreng. Udang, lobster, dan kerang lainnya juga aman untuk penderita asam lambung.

  • Sayuran

Kembang kol, brokoli, asparagus, kacang hijau, dan sayuran lainnya adalah semua makanan besar yang baik untuk untuk refluxer asam lambung. Hampir semua sayuran hijau direkomendasikan untuk orang yang mengikuti diet ini.

  • Seledri

Seledri hampir tidak memiliki kalori karena kandungan airnya tinggi, dan merupakan pilihan yang baik jika Anda memiliki refluks asam lambung. Seledri juga merupakan penekan nafsu makan dan sumber yang sangat baik dari serat.

  • Peterseli

Selama ribuan tahun, peterseli telah digunakan sebagai ramuan obat untuk mengatasi masalah perut dan membantu pencernaan yang lebih sehat.Peterseli tersedia secara luas dipasaran atau penjual sayuran.

  • Couscous dan beras

Couscous (semolina gandum), bulgur gandum, dan beras merupakan makanan yang luar biasa untuk refluks asam lambung. Karbohidrat kompleks ada dalam diet ini.

Nah, demikianlah informasi Diet Sehat Untuk Menormalkan Asam Lambung yang bisa kami sampaikan. Terimakasih dan salam sehat selalu.
Baca Selengkapnya :
http://greenworldtradisional.web.id/obat-asam-lambung-untuk-ibu-hamil/

Penyebab dan Gejala Fistula Ani

Penyebab dan Gejala Fistula Ani

Fistula ani adalah gangguan medis yang ditandai dengan terjadinya berbagai masalah kesehatan pada area ujung usus yaitu anus. Fistula ani dapat terjadi karena infeksi yang terjadi antara rektum sampai lubang anus dan kulit di sekitar lubang anus. Penyakit ini dapat menyebabkan gatal dan sakit disekitar anus.

Penyebab dan Gejala Fistula Ani


1. Penyebab fistula ani

Secara umum diketahui bahwa fistula ani disebabkan oleh infeksi yang terjadi pada kelenjar anus. Infeksi tersebut akhirnya menyebabkan timbulnya tumpukan nanah yang menimbulkan sakit dan perasaan tidak nyaman pada anus, terutama ketika sedang duduk.

Terdapat dua penyebab utama terjadinya fistula ani, yaitu:

  • Infeksi pada anus

Kondisi ini biasanya disertai dengan abses atau penumpukan nanah pada area anus. Nanah akan muncul setelah kelenjar kecil dalam anus mulai terinfeksi bakteri. Orang yang memiliki daya tahan tubuh lemah akan lebih rentan terhadap infeksi ini. Jika infeksi ini sudah disertai nanah, biasanya tubuh akan mengalami demam tinggi, lemas dan merasa lelah.

  • Peradangan pada usus

Selain infeksi, fistula ani juga bisa disebabkan oleh komplikasi dan gangguan pada usus besar yang diakibatkan oleh beberapa kondisi seperti divertikulitis atau infeksi pada kantong kecil pada bagian samping usus besar serta penyakit Crohn atau kondisi kronis yang menyebabkan inflamasi pada dinding sistem pencernaan.

  • Penyebab lainnya

Selain kedua penyebab diatas, penyakit fistula ani juga bisa disebabkan oleh beberapa kondisi lain, seperti:

  • Kanker anorektum.
  • Tuberkolosis, ini karena bakteri yang menginfeksi paru dapat menyebar ke bagian tubuh lain.
  • Penyakit menular seksual seperti sifilis. gonore dan klamidia.
  • Komplikasi akibat operasi.
  • Bawaan sejak lahir.

2. Gejala fistula ani
Gejala fistula ani yang diketahui secara dini dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Semakin cepat didiagnosis maka akan semakin cepat pula proses pengobatan yang dilakukan. Oleh sebab itu penting untuk mengetahui apa saja gejala dari penyakit ini.

Kami telah merangkum dai berbagai sumber mengenai gejala fistula ani. Berikut ini adalah gejala yang dapat dirasakan oleh penderita fistula ani :
  • Iritasi atau ulkus yang terdapat pada kulit disekitar dubur (lubang fistula) menyebabkan penderita tidak nyaman
  • Rasa tidak nyaman bahkan sakit akan semakin terasa dan juga mengganggu ketika sedang melakukan aktivitas yang melibatkan usus semisal buang air besar, termasuk juga duduk.
  • Keluarnya nanah atau darah bersamaan dengan tinja saat buang air besar.
  • Rasa nyeri dirasakan ketika defekasi, duduk, bergerak, berjalan dan juga saat batuk.
  • Selain nyeri gatal juga dapat dirasakan di area lubang anus dan lubang fistula
  • Ketika fistula masih berupa abses maka akan ditemukan benjolan atau massa fluktual pada area lubang anus
  • Demam dan mengigil dapat terjadi ketika iritasi menyebabkan anus bernanah
  • Pembengkakan pada area anus
  • Bau tidak sedap seperti bau busuk dapat keluar dari anus yang mengalami fistula ani
Nah itulah informasi Penyebab dan Gejala Fistula Ani yang bisa kami sampaikan. Jika Anda mengalami gejala diatas, sebaiknya Anda segera melakukan pemeriksaan pada dokter untuk mengetahui masalah dan penyebabnya secara pasti. Disamping itu, Anda juga bisa mendapatkan perawatan yang tepat.

Terimakasih, semoga bermanfaat dan dapat membantu Anda. Salam sehat selalu.

Ingin Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah? Gunakan Bahan Alami Ini

Ingin Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah? Gunakan Bahan Alami Ini

Bintik-bintik hitam atau bercak-bercak hitam pada wajah dapat dengan mudah diringankan atau dihilangkan untuk memulihkan kulit wajah bercahaya kembali. Bintik-bintik hitam, patch dan tanda lain pada wajah mungkin karena kelebihan sekresi melanin pada kulit.

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan kondisi ini termasuk lebih dari paparan sinar matahari, ketidakseimbangan hormon, kehamilan, obat-obatan tertentu, kekurangan vitamin, kurang tidur dan terlalu banyak stres.


Ingin Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah? Gunakan Bahan Alami Ini


  • Jus, gel atau krim aloe vera (lidah buaya)

Antioksidan dan anti-inflamasi terkandung didalam lidah buaya efektif untuk menghilangkan bintik-bintik hitam di wajah. Lidah buaya dapat buat sebagai jus, masker atau secara langsung diterapkan pada wajah. Ada banyak mineral, vitamin dan enzim yang terkandung dalam bahan alami ini dan cocok untuk semua jenis kulit.

Bintik-bintik gelap yang disebabkan oleh sinar matahari dapat dengan mudah diatasi dengan lidah buaya. Perlindungan kulit terhadap radiasi UV dari matahari adalah salah satu manfaat dari jus lidah buaya. Terlalu banyak paparan sinar matahari menyebabkan sekresi melanin berlebihan dalam kulit yang mengakibatkan hiper-pigmentasi.

  • Jus Lemon

Lemon memiliki kandungan antioksidan kuat yang dapat membantu mengatasi bintik-bintik hita pada wajah. Jus lemon mengandung vitamin dan unsur mineral yang cocok untuk mencerahkan kulit. Selain antioksidan, lemon juga mengandung anti inflamasi dan anti-bakteri.

Lemon dapat menyebabkan iritasi pada jenis kulit sensitif. Oleh karena itu Anda dapat mencampurnya dengan madu atau air mawar untuk meminimalkan efek samping.

Untuk menggunakannya, Anda bisa memeras lemon pada gelas kemudian gunakan bola kapas untuk menerapkan jus pada bintik hitam diwajah Anda. Diamkan hingga kering kemudian cuci wajah dengan air bersih. Ulangi setidaknya sekali sehari selama dua minggu dan Anda akan melihat perubahan positif.

  • Bawang merah dan bawang putih

Campuran jus bawang merah dan bawang putih merupakan obat yang sangat baik untuk bintik-bintik hitam. Jus ini mengandung bahan mineral dan vitamin yang efektif membantu mengatasi bintik-bintik hitam dan pada akhirnya akan memudarkan bintik hitam pada wajah Anda.

Untuk menggunakan, ambil jus bawang merah dicampur dengan jus bawang putih. Gunakan bola kapas, oleskan dan oleskan pada kulit di daerah wajah yang terdapat bintik hitam kemudian biarkan hingga kering. Anda dapat mencampur jus bawang dengan sedikit madu dan oleskan pada kulit. Ulangi dua kali sehari secara teratur dan setelah beberapa hari Anda akan melihat hasilnya.

  • Kunyit

Kunyit merupakan pencerah kulit alami untuk memutihkan kulit gelap. Penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit mengandung unsur yang cocok untuk menghilangkan bintik-bintik gelap dari wajah.

Untuk menggunakan pengobatan ini, campurkan kunyit, jus lemon dan susu. Oleskan pasta di wajah lakukan pijatan lembut pada daerah yang memiliki bintik. Biarkan selama beberapa waktu hingga kering dan setelah 15 menit cuci wajah Anda dengan air hangat.

Atau, Anda dapat mencampur kunyit dengan bahan lain seperti madu, yoghurt atau minyak zaitun. Untuk melihat hasilnya, gunakan masker ini secara konsisten dan setidaknya sekali sehari. Dalam dua sampai tiga minggu, warna kulit akan lebih cerah dan bintik hitam akan memudar.

  • Pepaya

Kehadiran enzim dan unsur-unsur mineral dalam pepaya membuat bahan ini cocok untuk menghilangkan bintik-bintik hitam dari wajah. Untuk menggunakan Anda harus untuk mendapatkan pepaya matang dan oleskan pada kulit. Biarkan setidaknya 20 menit sebelum dicuci.

  • Buttermilk

Ini adalah bahan alami yang lembut dan efektif untuk menyingkirkan noda kulit seperti bekas jerawat dan flek hitam di wajah. Asam laktat merupakan zat yang kuat untuk meningkatkan kulit halus, cerah dan indah. Atau Anda dapat menggunakan yoghurt alami atau susu untuk mencapai target yang sama.

Untuk membuat obat flek hitam di wajah, campurkan buttermilk dengan jumlah yang sama dari jus tomat segar. Oleskan pasta pada wajah dan biarkan kering selama 15 menit sebelum membilasnya dengan air bersih. Campuran susu dan madu juga dapat digunakan untuk mencapai hasil yang sama.
  • Kentang

Jika Anda memiliki kentang di kebun Anda, Anda tidak perlu khawatir tentang cara untuk menghilangkan flek hitam di wajah. Ambil kentang yang sudah bersih kemudian iris. Gosokkan irisan di pipi, dahi dan hidung untuk membersihkan setiap noda pada kulit di sekitar wajah Anda.
  • Madu murni

Madu dikenal memiliki hasil yang fenomenal untuk menyingkirkan bintik-bintik hitam. Madu merupakan anti-biotik yang luar biasa, kandungan tersebut akan menghilangkan bakteri yang menyebabkan bintik-bintik hitam. Madu juga membantu menjaga kulit tetap sehat dengan bantuan dari sifat hydrating nya.
Untuk menghilangkan flek hitam di wajah, Anda hanya perlu mengoleskan madu pada wajah yang memiliki bintik hitam. Diamken selama 30-60 menit. Anda dapat menggunakan madu selama Anda tidur. Setelah itu, bilas dengan air bersih.
  • Mentimun

Mentimun adalah sumber kalium serta vitamin, misalnya, vitamin E, vitamin A dan vitamin C. Mentimun juga memiliki efek mendingingkan dan menenangkan pada kulit. Ini adalah salah satu obat alami yang dianjurkan untuk menyingkirkan bintik-bintik hitam.

Potong setidaknya satu atau dua mentimun segar menjadi potongan kecil dan rendam dalam air selama sekitar 60 menit. Kandungan vitamin A, kalium dan klorofil biasanya akan berpindah ke air rendaman tersebut. Saring kemudian minum air rendaman.  Anda juga bisa menggunakannya untuk cuci muka.
Anda juga dapat membuat masker wajah dengan menghaluskan mentimun. Oleskan pasta mentimun masker pada wajah dan biarkan hingga kering selama sekitar 20 menit. Setelah kering, cuci wajah dengan air hangat. Hal ini akan membantu dalam membersihkan bakteri dan bahkan kotoran dari pori-pori.

Demikian informasi mengenai Ingin Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah? Gunakan Bahan Alami Ini yang bisa kami sampaikan. Semoga bermanfaat!

Minggu, 19 Februari 2017

Buah Dan Sayur Penurun Kolesterol Tinggi

Buah Dan Sayur Penurun Kolesterol Tinggi

Kolestrol adalah senyawa kompleks yang dihasilkan tubuh dalam hati, dan sisanya dari luar tubuh seperti dari zat makanan yang berguna bagi tubuh. Kolesterol terbagi menjadi 2 (dua) macam, yaitu :
  • LDL (low density lipoprotein) : Kolesterol jahat yang harus dihindari oleh tubuh. Kolesterol ini dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan tubuh.
  • HDL (high density lipoprotein) : Ini adalah jenis kolesterol baik, yang dapat mencegah kolesterol  jahat mengendap dan tidak merugikan tubuh.

Kolesterol diperlukan tubuh untuk membangun dinding sel dan membuat hormon. Kolesterol juga merupakan satu komponen penting untuk membuat asam empedu, hormon steroid dan vitamin D.

Memiliki kolesterol tinggi dapat berakibat buruk pada kesehatan terutama organ tubuh seperti jantung dan otak. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan masalah pada jantung seperti jantung koroner atau serangang jantung sedangkan pada otak kolesterol tinggi dapat menyebabkan stroke. Tidak hanya itu, kolesterol tinggi juga dapat mengganggu normalitas organ tubuh lainnya.

Mengingat bahaya tersebut maka kolesterol tinggi perlu diatasi sedini mungkin. Berikut ini terdapat beberapa buah dan sayur yang bisa Anda gunakan untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi.

Buah Dan Sayur Penurun Kolesterol Tinggi


Buah Penurun Kolesterol Ttinggi
  • Anggur

Bagi Anda yang sangat menyukai anggur ini merupakan kabar baik buat Anda. Tidak hanya mempunyai rasa yang lezat dan menyegarkan, anggur juga dapat mencegah pertumbuhan jamur diadalam tubuh. Anggur  juga dapat menurunkan kolesterol tinggi karena mengandung flavonoid yang dapat mencegah penggumpalan trombosit dan mencegah kerusakan sel karena radikal bebas dan kolesterol jahat.
  • Bluberi

Blueberi memiliki kandungan antioksidan yang lebih kuat dibandingkan dengan buah lain. Antioksidan dapat meningkatkan kekebalan tubuh termasuk menjaga tubuh dari kerusakan dan berbagi penyakit seperti sel kanker. Tidak hanya itu, antioksidan didalam blueberi juga dapat menurunkan kolesterol.
  • Alpukat

Buah alpukat adalah salah satu jenis buah yang memiliki kandungan asam oleat dan juga lemak tak jenuh didalamnya. Selain itu juga kandungan serat pangan yang ada dalam buah ini dapat membantu untuk meningkatkan kolesterol baik dan membantu menurunkan kolesterol jahat. Jadi, jika Anda yang punya masalah dengan kolesterol tinggi, maka mengkonsumsi alpukat dapat menjadi pilihan terbaik.

Buah yang lezat ini juga dijadikan sebagai penurun kolesterol, hal ini dikarenakan alpukat kaya akan kandungan glutathione. Bukan itu saja, alpukat juga bisa melawan radikal bebas. 
  • Buah apel

Selain rasanya yang lezat, apel juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan. Apel mengandung serat larut dan tidak larut yang sangat besar. Kandungan serat didalam buah apel ini saling bekerja sama dalam proses menurunkan kolesterol tinggi, membantu mencegah arteri yang mengeras, dan juga membantu mencegah penyakit stroke dan jantung.
  • Lemon

Buah ini yang menyegarkan ini dapat membuat tubuh terbebas dari kolesterol tinggi, sodium, dan lemak berlebih. Lemon juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat menjaga tubuh tetap bugar. Lemon juga menjadi salah satu sumber dari antioksidan, kandungan yang memiliki peran penting dalam mengurangi kolesterol jahat, yang dapat dibantu dengan kehadiran flavonoid. Dengan demikian, tubuh terhindar dari risiko penyakit jantung dan stroke.
  • Stroberi

Stroberi menjadi sumber antioksidan lain yang dapat mengurangi kolesterol tinggi dan mencegahnya dari oksidasi yang dapat merusak sistem tubuh. Buah ini memang cukup sulit ditemukan di daerah perkotaan, karena jarang sekali orang yang melestarikannya di daerah perkotaan. Selain karena suhu lingkungan yang mempengaruhi, orang-orang perkotaan juga kurang tertarik di bidang pertanian.
  • Tomat

Likopen yang terdapat pada tomat dapat menurunkan kolesterol jahat.

Sayur Penurun Kolesterol Tinggi
  • Kubis

Kubis memiliki kandungan antioksidan yang kuat didalamnya. Antioksidan didalam kubis ini mampu menetralkan kolesterol secara perlahan. Selain itu kubis juga baik untuk kesehatan tubuh.
  • Wortel

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa wortel dapat menurunkan kolesterol. Wortel juga mempunyai manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan Anda, terutama untuk mata. Wortel bisa menjadi pilihan yang baik bagi Anda.
  • Buncis

Buncis merupakan salah satu jenis sayur kacang-kacangan yang mengandung serat pangan didalamnya. Kemampuannya yang sangat baik dalam membantu mengurangi resiko kolesterol dan juga untuk membantu mencegah terjadinya kenaikan gula darah dengan cepat setelah makan.

Buncis merupakan salah satu sayuran penurun kolesterol dan juga mencegah peningkatan gula darah. Dengan mengkonsumsi buncis secara rutin dapat mengurangi trigliserida dan kolesterol jahat dengan cepat. Ini karena buncis masuk dalam kategori makanan rendah lemak dan juga mengandung karbohidrat lambat serap, dengan ini juga buncis bisa dikonsumsi oleh penderita penyakit diabetes. Sayur buncis adalah salah satu jenis sayuran dengan kandungan lemak rendah didalamnya dan sebagai sumber karbohidrat yang sangat diperlukan untuk para penderita diabet dan juga resistensi insulin.
  • Seledri

Seledri memiliki kandungan antioksidan didalam seledri termasuk tinggi, dan juga bisa mengurangi resiko penyakit jantung karena antioksidan didalam sayuran seledri dapat mencegah oksidasi kolesterol jahat. Untuk mengambil manfaat sayuran penurun kolesterol seledri Anda bisa mengolah seledri menjadi sup, tumis atau dengan cara dijadikan jus yang nikmat.
  • Bayam

Bayam merupakan sayuran favorit banyak orang. Bayam dapat membantu mengatasi plak pada arteri. Jika Anda mempunyai kadar kolesterol tinggi maka disarankan  untuk mengkonsumsi bayam secara rutin. Selain itu, bayam juga dapat menjaga kesehatan mata.
  • Brokoli

Asam empedu dapat diserap oleh serat yang terkandung pada brokoli, hal ini dapat menurunkan kadar kolesterol secara bertahap. Selain itu, serat yang terkandung dalam brokoli juga dapat mengontrol gula darah dan juga membantu Anda dalam mengelola berat badan.

Demikian informasi mengenai Buah Dan Sayur Penurun Kolesterol Tinggi yang bisa kami sampaikan. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat membantu Anda. Terimakasih.